Κρίση Πανικού …χάνω τον έλεγχο…! …δεν μπορώ να πάρω ανάσα…! …νίωθω να σβήνω, χάνω τον έλεγχο…! …η καρδιά μου χτυπάει, πρέπει να είναι έμφραγμα, πεθαίνω… ! ! Οι κρίσεις πανικού είναι μια πολύ πραγματική, τρομακτική εμπειρία, που εξουθενώνει συναισθηματικά. Παρά την μικρή διάρκεια μιας κρίσης, αυτή καταλαμβάνει υπερβολικά μεγάλο χώρο στη ζωή ενός ατόμου. ! ! Οι περισσότεροι μετά την πρώτη τους εμπειρία κρίσης πανικού καταλήγουν σε τμήματα επειγόντων, ή...

ΣΩΜΑΤΟ-ΔΥΣΜΟΡΦΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ Η Σωματο-Δυσμορφική Διαταραχή είναι μια σχετικά συχνή διαταραχή που αφορά επίμονες αγωνιώδεις ενασχολήσεις με φανταστικά ή ελάχιστα ελαττώματα της εξωτερικής εμφάνισης. Οι πιο συχνές περιοχές ενασχόλησης είναι το δέρμα (ρυτίδες, ακμή, χρώμα, ουλές), οι τρίχες ( αραιώνουν, ασπρίζουν, υπερβολική τριχοφυϊα), η μύτη (σχήμα, μέγεθος), όμως οποιαδήποτε περιοχή του σώματος μπορεί να γίνει εστία της ανησυχίας. Κάποιοι απασχολούνται με τη συνολική εμφάνιση τους , όπως στη περίπτωση της Μυϊκής...

ΕΞΑΡΤΗΣΗ ΑΠΟ ΣΕΞ Η εξάρτηση από το σεξ είναι είναι η καταναγκαστική ανάγκη επανάληψης σεξουαλικών πράξεων με σκοπό το είδος της ανακούφισης που απολαμβάνει ο αλκοολικός από το ποτό ή ο εξαρτημένος από τη ναρκωτική ουσία. Όπως ο αλκοολισμός ή η ουσιοεξάρτηση , έτσι και η εξάρτηση από το σεξ προσβάλει τη ψυχική υγεία του εξαρτημένου, τις προσωπικές σχέσεις, την ποιότητα της ζωής και την ασφάλεια ! Ένα άτομο ενδέχεται...

ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΔΙΑΖΥΓΙΟΥ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ Διάφοροι μύθοι διατηρούνται για τα παιδιά χωρισμένων γονιών. «Αν οι γονείς είναι δυστυχείς στο γάμο, είναι και τα παιδιά. Ο χωρισμός λοιπόν βοηθάει και τους γονείς και τα παιδιά. Ότι είναι καλό για τη μαμά και το μπαμπά είναι καλό για τα παιδιά». Πλέον ένα πλήθος ερευνών γύρω από τα διαζύγια και τις επιπτώσεις τους αποκαλύπτει ότι τα παιδιά υποφέρουν όταν διαλύεται ο γάμος. Έρευνες...

ΥΠΟΧΟΝΔΡΙΑΣΗ “…πηγαινω από το κακό στο χειρότερο, ένας θεός ξέρει πόσες φορές πήγα στο νοσοκομείο από το άγχος μου, απλά για να επιβιώνω. Είχα πόνο στο θώρακα την Τετάρτη και κατέληξα στο νοσοκομείο. Μου έκαναν ακτινογραφία, καρδιογράφημα, μου πήραν αίμα . ΄Ολα ήταν εντάξει εκτός από μια αυξημένη πίεση. Σήμερα ο πόνος είναι λίγο χειρότερα. Αναρωτιέμαι αν είναι μυικό ή κάτι άλλο. Πρέπει να βγω από αυτό το φαύλο κύκλο…”...

ΨΥΧΩΣΩΜΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ Η ψυχοσωματικη ιατρική εξετάζει την επίδραση των ψυχοκοινωνικών πραγόντων στην εμφάνιση, στην πορεία και στις συνέπειες κάθε είδους ασθένειας. Καλύπτει την ανάγκη μιας συνολικής , ολιστικής θεώρησης της θεραπείας του ατόμου που νοσεί κλινικά. Διασυνδέει ψυχολογικές θεραπείες στην πρόληψη, στη θεραπεία και στην αποκατάσταση ιατρικών νοσημάτων. Είναι ξεκάθαρο ότι η ιατρική φροντίδα συνολικά βελτιώνεται όταν δίνεται προσοχή στις ψυχολογικές παραμέτρους κάθε σωματικής δυσκολίας, με ιδιαίτερη αναφορά στο ρόλο...

Εργασιακό άγχος & πως να το μειώσετε Το 25 % των εργαζομένων στην Ευρώπη αναφέρει ότι υποφέρει από εργασιακό άγχος καθ’ όλη τη διάρκεια ή κατά το μεγαλύτερο μέρος του ωραρίου εργασίας τους, ενώ ανάλογο ποσοστό αναφέρει ότι η εργασία συνεπάγεται αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία του. Το ποσοστό αυτό στην Ελλάδα είναι το υψηλότερο μεταξύ των Ευρωπαϊκών κρατών. Η εργασιακή ανασφάλεια έχει αυξηθεί, ενώ το ένα πέμπτο των εργαζομένων εξακολουθεί...